Mude sua perspectiva e transforme sua realidade.
A psicoterapia pode ser uma ótima ferramenta para explorar questões relacionadas a relacionamentos. Ela pode ajudar a entender padrões de comportamento, comunicação e emoções que podem estar impactando seus relacionamentos. Se você está considerando a psicoterapia para questões relacionadas a relacionamentos, é importante encontrar um profissional em quem você confie e se sinta à vontade para compartilhar.
O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento caracterizado pela combinação de sintomas de desatenção, hiperatividade (inquietude motora) e impulsividade. O tratamento é com acompanhamento psicoterapêutico, psiquiátrico e quando necessário medicamentoso. Na terapia focamos em construir habilidades de organização e planejamento, controle de distrações que podem levar a procrastinação.
Define como insônia a dificuldade persistente em iniciar e manter o sono, ou quando ocorre despertar precoce, mais cedo que o habitual e o desejado, resultando em comprometimento da funcionalidade durante o dia. O principal tratamento é a terapia cognitivo-comportamental, que envolve higiene do sono, técnicas de relaxamento e controle dos estímulos que mantêm a vigília.
A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse ou perigo. Quando a ansiedade se torna excessiva e interfere na vida cotidiana, pode ser um transtorno de ansiedade. Durante o tratamento buscamos uma regulação emocional onde o paciente consegue identificar a diferença de uma preocupação produtiva e uma preocupação improdutiva, usamos técnicas de respiração, psicoeducação e monitoramento dos pensamentos e comportamentos que causam ansiedade.
A depressão é uma doença mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode afetar a capacidade de uma pessoa de realizar tarefas diárias e desfrutar de atividades que antes eram agradáveis. No tratamento trabalharemos a reestruturação de pensamentos disfuncionais e ativação comportamental, em alguns casos é necessário uso de medicação e acompanhamento psiquiátrico.
